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20个每日习惯会让你成功和快乐

20个每日习惯会让你成功和快乐

主编: Emily Wilcox, 八卦与经验 电子邮件

如果有一个成功的,真实的公式,难道不是很棒吗?如果有一些易于遵循的规则或行为列表可以使我们的所有个人和职业目标成为现实?不幸的是,没有真正的路线图。成功的途径和人一样多,每个人都会以不同的方式衡量成功。对于一些人来说,它正在赚大钱。对于其他人来说,这就是与爱你的人围绕在一起。虽然没有严格的规则可以实现您的目标,但您可以采取一些措施让您更轻松地攀登自己的个人山峰。这是一个列表 你可以做20件事来取得成功和幸福。这些想法都是从那些登上个人领奖台并让自己的梦想成真的人中挑选出来的。

20. 记得要感恩

有时候找到成功的最简单方法就是认识到你已经可以感谢的事情。一定要把它们写下来,这样你就可以在需要“接我”时引用它们。看到已经成为你生活一部分的好处可以大大提升你的乐观程度。

19. 记日记

每天写下你的希望和梦想,然后记下你能够完成的事情。每天检查您的日记。它将为您提供一个明确的晴雨表,其中包含有效和无效的指标,并帮助您跟踪目标。

18. 习惯于放弃一些事情

取得成功需要纪律和专注。保持这种关注可能意味着你必须放弃可能破坏你的目标的行为和习惯。虽然看起来你似乎放弃了所有有趣的东西,但训练自己做出适当的选择以支持你的长期目标对于你所做的每件事都是非常重要的。

17. 明智地使用你的钱

在有趣的东西上花钱很容易。但是,如果您将所有可用资金用于娱乐,则可能意味着您尝试启动的业务或您尝试完成的课程最终将“过于昂贵”。把钱投入你的目标,而不是花在你的方式上。无论它多么诱人,永远不会永远“降雨”。

16.  健康的身体和心灵使一切变得更容易

经常进食,睡觉和锻炼可以保持身体健康,清醒头脑,保持精神正常。当你专注于特定的职业目标时,很容易陷入工作中。一定要抽出时间走出去,保持健康的饮食和睡眠时间表。

丹基伍德/盖蒂图片社

15.  明智地选择你的朋友

围绕着雄心勃勃的人,他们要么正在实现目标,要么已经达到目标。不要花太多时间与那些似乎忽略了目标,或者一开始没有任何目标的人。与成功的人共度时光,这样你就可以向他们学习。

14.  冲洗,泡沫,重复

如果你发现一些有用的东西,那似乎正在推动你实现目标 - 继续这样做。它可以像每天早晨醒来和跑步一样简单。或者它可以在同一时间每年与特定的客户群合作。无论是什么,如果它对你的生活产生积极的影响,一次又一次地做。

13.  放开那个怨恨吧

提高你的积极性,反过来吸引你的积极性的一个简单方法是定期原谅某人。它可以是每天,每周或每个月。想想你认为对你不公平并原谅他们的人。如果你不能想到任何人,请原谅自己所说或所做的事让你感到不舒服。养成宽恕的习惯可以释放出大量的情感能量。

12.  家庭事务

我们在这里松散地使用“家庭”一词。家庭可以指任何属于“亲人”类别的人。确保定期为您的家人腾出时间。同样,它可以是每天,每周,每月,无论对所有人都有效。存在于关心你的人只是为了你,可以在你的自尊水平上产生巨大的变化。

11.  每天一本书保持低迷状态

每天读一本书30分钟,最好是早上第一件事。阅读可以帮助你的大脑“组织”自己,并可以给你一个创造性的推动力。在床边放一个有趣的标题,然后用一两章开始休息。

10. 醒来,穿着成功

这是一个由两部分组成的建议。养成每天在同一时间醒来的习惯。无论何时训练它开始新的一天,你的身体都会学会随时准备好。一旦你起床,穿着成功。穿上让你看起来和感觉自信,拼凑,并准备好征服世界的衣服。

9.  努力工作 - 有效地工作

养成为所有工作提供工作的习惯,因为加倍努力可以带来一切变化。努力工作,但也有效。中途做一堆不同的任务几乎没有任何成就。从一项任务开始,一直看到它。

8.  做名单是你的朋友

制作待办事项列表,其上至少包含两个非常重要的任务。这些特殊任务应与您的目标直接相关。首先完成重要任务,然后再转到列表中的其他项目。请记住保持合理规模的待办事项清单,这样您就不会感到不知所措。务必每天完成清单上的所有内容。

7.  睡得好,躺在床上

熬夜或在随机的地方全天抓一些小睡似乎会让你更有效率,但事实并非如此。选择适当的时间每晚睡觉,并坚持下去。确保你在家里睡觉,或者在空间专用于睡觉的地方睡觉,而不是在工作时撞到沙发上。你的大脑和身体需要停机。

6. 休息很好

训练有素的工作时间表几乎意味着每天安排几分钟让大脑休息。精神疲劳会降低你的效率。在预先计划的时间内工作,并定期休息。例如,每隔90分钟,你仍然专注于你的工作,花10分钟伸展你的腿,让你的大脑休息一下。

5.  相信自己

清楚你知道什么以及你需要帮助理解什么。每个人都有他们擅长的东西以及他们无能为力的事情。相信自己能够处理你感到安全的事情,然后就任何你不确定的事情寻求帮助。

4.  与他人分享您的目标

说出你的目标有时可以确保它们的发生。把你的梦想带入世界的东西可以作为使它们成为现实的催化剂。此外,您可能会收到可以简化成功之路的建议或想法。

3.  寻找挑战中的动机

挑战并非不可克服。将它们视为学习经历或成长为一个人的机会。可能发生的最糟糕的事情是你失败了。如果你这次失败了,那就要从​​错误中吸取教训,然后再回去再试一次。

2. 看你的成功

看看你的成功 - 实际上是可视化的。您可以在白板上绘制成功计划,衡量您是否每天都接近目标,为每天,每周和每个月设定明确的目标,并看到自己成功。通过创建您需要做什么,已经完成的内容以及您的成功的视觉提醒,您正在训练自己始终如一地实现目标。

1.  为自己定义成功

迈向目标包括澄清目标是什么。记住 - 你定义自己的成功。成功不仅仅是赚很多钱或拥有一辆出色的汽车或公寓。成功也是基本的幸福。在一天结束时,这应该是你最大的目标。为自己定义如何以最快乐,最健康,最充实的方式过你的生活。

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